DORMEZ MIEUX ! POUR EN FINIR AVEC LA FATIGUE - LIVRE AUDIO 1 CD AUDIO + UN LIVRET 12 PAGES
Gardet Clarisse
Et un livret d'accompagnement
Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit.
La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez :
- techniques de respiration pour évacuer les pensées parasites et trouver le sommeil
- détente musculaire pour se libérer des tensions accumulées
- retour au calme pour vous rendormir.
Le livret contient toutes les explications essentielles sur le fonctionnement du sommeil et les conseils indispensables pour éliminer d'éventuels facteurs perturbateurs. Vous posséderez ainsi tous les outils pour vous réveiller en pleine forme.
16,90€ TTC
Éditeur(s)
Audiolib
Date de parution
11/09/2013
Collection
Bien-etre et vi
Genre
SOPHROLOGIE
Format
188.00 x 138.00 mm
Support
Broché
EAN
9782356416292
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