REFLEXE GAINAGE ET PERINEE DU MATIN
Levy Julien
Réflexe Gainage et périnée du matin
Un programme tonique et fonctionnel, axé sur le périnée, pour un réveil plein d'énergie !
Que ce soit pour des raisons esthétiques, pour la récupération sportive ou pour la santé, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine dès le matin. Le gainage dynamique permet notamment de protéger vos organes internes et surtout de renforcer votre sangle abdominale et pelvienne.
Ce livre propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices inspirés du yoga, associés à l'automassage.
8,90€ TTC
Éditeur(s)
Jouvence
Date de parution
25/08/2020
Collection
Mes petites bul
Genre
PRATIQUES CORPORELLES - PILATES
Format
131.00 x 175.00 mm
EAN
9782889533756
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